Сосиски сокращают время жизни человека или почему надо правильно выбирать еду

Питайтесь с умом. Ученые говорят, что употребление каждой сосиски может сократить вашу жизнь до 36 минут, а порция орешек кешью, наоборот продлит ее на 26 минут!

Новое исследование показало, что замена всего лишь 10 % обычного рациона, состоящего из обработанного мяса, на фрукты, овощи, орехи, бобы и некоторые морепродукты дает существенные преимущества.

Во-первых, почти на 30 % уменьшается количество попаданием в организм углеводов. Во - вторых, вы с каждым днем получаете дополнительные минуты жизни!

Под “здоровым образом жизни” ученые подразумевают полноценную жизнь без болезней. Ранее было установлено и постоянно подтверждается, что каждая порция "неправильной и нездоровой" пищи провоцирует возникновение болезней, включая со смертельным исходом.

Ученые провели титаническую работу, изучив более 5 800 различных продуктов питания, расставляя их по значимости в соответствии с их пищевой нагрузкой на людей и воздействием на окружающую среду. Их выводы подтверждают сделанные ранее: отдельные продукты добавляют минуты здоровой жизни, а другие отнимают её.

Исследователи также затронули тему воздействия производства продуктов питания на окружающую среду. Поскольку очевидно, что грязное производство и отходы также отрицательно сказываются на здоровье людей.

Самыми полезным питанием, способствующим здоровому образу жизни и полезным для планеты, являются орехи, фрукты и овощи, выращенные в полевых условиях и в садах, бобовые, цельные зерна и некоторые виды морепродуктов.

Хуже всего обстоит дело с мясным ассортиментом высокой степени переработки, включая говядину, свинину, баранину, а также креветки, выращенные в специальных условиях, и овощи из теплиц, Они содержат мало питательных и полезных веществ, а их производство губит экологию.

Однако это совсем не значит, что надо полностью отказаться от мяса.

Если мясо с высокой степенью переработки является губительным для организма, то мясные продукты без такого воздействия полезны и необходимы человеку.

Ученые считают, что растительная пища в целом приносит несомненную пользу, но без употребления мяса человек не получит те полезные вещества, которые содержатся только в животной пище.

Таким образом исследователи доказывают, что для здоровья не следует радикально менять свой рацион, надо только отказаться от вредной пищи, просто заменив ее на полезную.